すぺーすまゆだまでは、毎週水曜日に体操教室を行っております。
クラスは10時~12時の回と13時~15時半の回がございます。
今回は10時~12時の回にカメラを持ってお邪魔しました！
基本的なストレッチや筋トレから始まり、タオルやボール、うちわ等々道具を使ったゲーム感覚でできる運動も続々と登場します。皆様和気あいあいと楽しげなご様子で汗を流されていました。笑いあいながらの運動は体だけでなく心も元気にしてくれますね！
参加希望等お問い合わせは「すぺーすまゆだま」(TEL: 0428-78-3304 )までお願い致します。
楽しくほどよく汗を流しましょう！
